江信宏的生活時報

冬季就要到了，面對寒冷的天氣我們又該如何養生保健保安康呢？冬季養生，有哪些養生菜是最適宜吃的呢？根據東北新聞網報導，下面就向大家推薦10種最適合冬季養生吃的蔬菜，不但價格便宜，而且養生保健功效卻很強。

冬季養生菜1、紅薯

糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。

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冬季養生菜2、小白菜

中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

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冬季養生菜3、菜花

含有豐富的維新竹情趣用品哪裡買生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。

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景氣燈號連7個月亮綠燈，量販零售通路今年1、2月業績表現不俗，大潤發表示，他們的業績較去年同期成長15%，距離Q1結算只剩最後兩周，把握時機再衝買氣，將舉辦會員獨享的福氣箱抽獎，消費滿額就可加購，有機會抽到iPhone 7 Plus、MacBook Pro，以及市價近70萬的汽車，力拚3月份業績成長2成。

大潤發指出，他們今年1、2月業績較去年同期成長15%，距離3月底結算今年Q1業績只剩最後兩周，為了刺激淡季業績，他們比照去年周年慶的慶祝模式，將自3月22日起推出全台限量福氣箱抽獎活動，只要會員當日單筆消費滿1千元，就可用299元加購一組福氣箱。

大潤發去年6月就曾推出20周年慶福氣箱抽獎，當日早上7點半開門就吸引約3千人排隊，今年的福氣箱22間分店限量1萬個，共有154個大獎，包含HITACHI直立手持式吸塵器、Panasonic蒸氣烘烤微波爐、SONY 55型UHD 4K聯網電視、iPhone 7 Plus、MacBook Pro，以及市價近70萬的NISSAN BIG TIIDA 1.6豪華版，預期可替分店帶來4到5成以上的來客數成長。

除了各式大獎之外，大潤發表示，福氣箱只要會員當日單筆消費滿1千元，就可用299元加購，內含人蔘滋補液、蔓越莓乾、身體乳等市價超過千元的生活用品，預估透過抽獎的集客活動，帶動3月業績成長15%到20%。



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